Taijiquan

El Tàijíquán 太極拳  es un Arte Marcial Chino Tradicional que integra y  armoniza el cuerpo y la mente, y desarrolla el trabajo hacia las  fuentes de la energía y del espíritu.

La expresión Tai Ji 太極 significa supremo o absoluto, refiriendose a la  energía que está representada en el mundo y la naturaleza.

Esta basado filosóficamente en el concepto de Yin y Yang, opuestos  complementarios, y los conceptos del I Ching: 

¨Lo fuerte cambiando a  lo débil y lo débil cambiando a lo fuerte¨.

Hoy día las Artes Marciales no son necesarias en combates reales, y su práctica puede centrarse en los beneficios para la salud y el espíritu.

Dada su naturaleza y su filosofía, el Taiji Quan cumple mejor esta función saludable que muchos otros estilos.

En especial para personas que por razones de edad y enfermedad encuentran poco convenientes o recomendables las practicas más vigorosas.

Asimismo, las personas interesadas en el bienestar mental y físico o en la armonía estética encuentran en el Tai Ji una actividad ideal.

Ofrece un ejercicio equilibrado para la musculatura y las articulaciones,  y sus movimientos suaves son regulados por el ritmo de una respiración profunda y natural.

Fortalece el sistema nervioso central, mejora la circulación sanguínea, beneficia a los músculos las articulaciones y el equilibrio.